「バランス」

僕が生きていく上でも、競技に取り組んでいく上でも大事にしているキーワード、

「バランス」

例えば、

●トレーニング と 休養
●仕事 と  遊び

レース前で考えると、

●緊張 と リラックス

どちらだけに偏ってもよくないバランス。
まあ、休養、遊び、だけしてても強くなれるのが究極なんですけどね(笑)
でもそれではつまんないでしょ。

競技上のコアな話をすると、トライアスロンは3種目が続く複合競技。(言い方が難しいけど、僕は頭の中では1つの競技と捉えてるが)

スイム<>バイク、ラン
ここで体型のバランスが違ってくる。
スイムに特化したいのであれば、上半身が大きく体脂肪も高めに。
ランに特化したいのであれば、全体的に細く、体重も体脂肪も少なく。

体がゴツくても泳げるタイプ。
ランナー体型の細くても泳げるタイプ。

どちらが正解というのはないでしょう。

ただ近年のオリンピックディスタンスの世界トップ選手は、後者が多いかと。
細い体で泳ぎがきたなくとも、ブンブン腕を回してグイグイ泳いでいく。

また同じトライアスリートでもショートメインの選手とロングメインの選手では体型が違うと感じる。

どこを目指すのか?
それは、それぞれ。

僕の今年の課題は、

「ショート」と「ミドル」

のバランスかな。

しっかりとターゲットを見据えて取り組んでいかないと。
ただ動かしていればいいだけの年齢でもないしね。

僕が大事にしているキーワードの話でした。

 

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